Ny Vår - Føl deg vel i egen kropp

6 ukers intensivt onlinekurs med Yoga, tankesett-trening, nye rutiner & plantebasert kost/detox med Marit fra HC-Yoga

Dette kurset er det mest intensive kurset vi holder. Du som deltar, har innhold å følge daglig og nytt innhold og live sendinger ukentlig. Du får også tilgang til meg som kursholder gjennom melding og i plenum gjennom hele kurset, og vi har en 20 min introsamtale for å tilrettelegge opplegget for ditt behov.

Men kurset passer ikke for alle. Det er ingen quick fix med en magisk trylleformel som skaper forandring for deg. Det passer for deg som er klar for investere i deg selv og gjøre de endringene som skal til, i dypet, i tankesett, i mønstrene dine, for å oppnå det du ønsker deg.

 

Er du klar for å være glad i deg selv, klar for å velge helse og velvære, overskudd, glede og selvkjærlighet?

 

Da er jeg klar for å hjelpe deg gjennom en intensiv prosess på 6 uker for å nå målene dine.

Du må være klar for å investere min og din tid i pogrammet, klar for å sette i gang forandring. For å skape forandring, må det skje et skifte. For å oppnå noe nytt, må vi ta i bruk nye metoder. Om du ønsker å fortsette som du har gjort og forventer å oppnå en magisk transformasjon, så har du urealistiske forventninger.

Dette kurset paser for deg som er klar for å ta ansvar for hvordan du har det, og som tenker å fortsette med det etter disse 6 ukene vi skal ha sammen.

Om dette føles  som riktig tidspunkt i ditt liv for å skape varig forandring, få det bedre i kropp og sinn og investere for å få det bra i kropp og sinn,  så les mer under om innholdet i kurset.

  • Ny effektiv morgenpraksis hver uke

  • Ny kveldspraksis hver uke

  • Morgenrutiner mat og drikke

  • Kveldsrutiner for bedre søvn

  • Nytt tema hver uke, introduseres med lørdags frokost live.

  • Mat og drikke for å styrke kroppens detox funksjoner

  • Mat og drikke for å øke forbrenning

  • Yang Yin Yoga 60 min ny session hver uke.

  • 20 min introsamtale for å kartlegge dine behov og skape riktig vei for deg gjennom prosessen

  • Personlig intensjonskart til selv-guiding

  • Alt materiale, sendinger og videoer er tilgjengelig fra det legges ut/sendes live til kurset er over. Slik følger du kurset tilpasset egen timeplan, men du må følge innleggene i rekkefølgen de legges ut.

Det er maks 12 deltakere på kurset for at alle skal få god oppfølging. Vi starter 30.april. Timeplan legges ut snart, men det er som nevnt ikke nødvendig å følge sendingene live, da de blir liggende i gruppa ut kursperioden.

Klar for en ny vår og gå sommeren i møte med ny selvfølelse, mer energi,overskudd og glede?

da sier jeg hjertelig velkommen til kurs.

Kurset går i lukket gruppe på FB. Oppstart 30.april.

Pris 2530,-

Påmelding  og spørsmål sendes på sms til Marit på 40524220.

 

 

"Jeg vil virkelig anbefaler Marit Sommervold Yoga og Helse. Hun gir deg verktøy som du

kan bruke akkurat slik du ønsker. Dette gjør at du finner ny energi og styrke til å bruke på

de tingene som er viktig for deg og ditt. Hun gjør det hele så ekte og ærlig,

noe som gjør at jeg gleder meg til å starte dagen min med hennes morgenyoga.

Tusen takk! "

Isabell Rodriguez

Hjertelig velkommen til kurs!

Varm hilsen Marit

Kontakt

  • Facebook Social Icon
  • Instagram

©ore & Heart til evig tid