Kontakt

  • Facebook Social Icon
  • Instagram

©ore & Heart til evig tid

YOGA TRONDHEIM - YOGASMIA REPPE

Behagelig dame som er superflink! Mitt første møte

med yoga var hos Marit,

og jeg ble frelst ❤️

Marit er en fantastisk dyktig yogalærer! Hun evner å forklare enhver stilling sånn at man vet nøyaktig hva man prøver på. Hun har også en inspirerende balanse

på det mentale og det kroppslige. Nettyogaen med Marit har blitt ett kjært innslag i hverdagen min, jeg får tilgang til mange og varierte timer, akkurat når det passer meg. Trening, ro og fokus!

Fantastisk innføring til yoga praksis.

Behagelig læremester.

YOGA I TRONDHEIM HØST

Easy Basic

Yoga For Rygg

Yang Yin

EASY/BASIC YOGA : 17.30 - 18.30

Passer nybegynnere og deg som ønsker eller trenger en litt


mykere tilnærming til dynamisk yoga. Her lærer vi korrekt oppbygging av stillinger


og overganger. Vi har også har fokus på yoga-pust, tilstedeværelse og  avspenning.

 

Vi bygger gradvis styrke og smidighet, og tilpasser øvelser etter behov.

Kurs over 8 ganger . Bindende påmelding. Pris 1630,-

 

Ikke kurs i høstferien

Påmelding og spørsmål sendes på sms til 40524220.

Velkommen til yoga på Smia og yoga på nett!

 

Ryggyoga : 18.45 - 19.45

Yoga for en sterkere og smidigere  rygg. 

Passer for deg som trenger å trene for å holde ryggen i sjakk.

Vi jobber med å åpne bakside av kropp, styrke kjernemuskulatur, forbedre holdning

 

og avspente i riktige områder. Vi går også inn i stressfaktorer og lærer pusteteknikk og

 

avspenning for å hjelpe kroppen og ryggen ut av spenning og inn i ro.

Dette er mild dynamisk yoga med fokus på bevegelighet og smidighet i ryggen, men passer

 

for alle. Alle har godt av å holde ryggen ung og roe nervesystemet jevnlig.

Kurs over 8 ganger . Bindende påmelding. Pris 1630,-

Ikke kurs i høstferien. Bindende påmelding!

Påmelding og spørsmål sendes på sms til 40524220.

YANG YIN YOGA: 20.00 - 21.00

Passer deg som både ønsker litt mild flyt og god avspenning for kropp og sinn.

Første del av timen er aktiv (yang) med myk easy flow, andre del er passiv (yin)

med dype strekk og avspenning.

Yin delen er fantastisk for nervesystemet, immunforsvaret og for å få tøyd godt i

muskler og bindevev.

Passer alle nivå.

Kurs over 8 ganger. Bindende påmelding. Pris 1630,-

Ikke kurs i høstferien.

Påmelding og spørsmål sendes på sms til 40524220.

Velkommen til høstens  yogakaurs på Smia.